Que frío hace hoy, me congelo. Odio estos días, en general el otoño y el invierno, las tardes son tan largas y frías, me hacen sentir triste ¿por qué inicié así esta entrada? no lo sé, sólo quería plasmar lo primero que se me viniera a la mente.
Esta es la primera entrada que pongo en este diario en línea, y la empiezo con malas noticias, me he alejado de mi grupo de ayuda mutua estas dos últimas semanas (lo cual es terrible para cualquier persona con un desorden alimenticio), no he tenido tiempo para ir y a veces siento que no hago el esfuerzo necesario, la licenciatura consume mis días y aparte pierdo el tiempo en tonterías.
La distracción...
Sí, la distracción es tan frecuente en mi desde que tengo un desorden , me es muy dificil concentrarme en lo que hago. Tarea + ansiedad no son una buena combinación. Hoy es uno de esos días en que la ansiedad por comer me está matando, es una sensación tan extraña, por un momento mi cerebro parece dejar de funcionar y lo único que actúa es el impulso.
Antes de tener un "atracón" siento una ansiedad extrema y la gran necesidad de llenar mi cuerpo con algo. No es hambre, eso lo sé, pero simplemente deseo acabar con ese hueco que está permanentemente dentro de mi, ese gran vacío emocional.
Entonces como... y como... y como... hasta vaciar lo que tengo enfrente (llámese paquete de galletas o helado, etc.) y después vienen las inevitables consecuencias, me encierro en el baño e intentó sacar todo lo que tengo dentro, a veces con algo de suerte, otras no tanta. Planeo mis atracones con tiempo, verifico lo que voy a comer y me visualizo vomitándolo . Horas después cuando salgo del baño me repito que todo está bajo control, que yo puedo resolverlo sola, intento olvidar que lo hice y continuar mi día normalmente.
El problema son las consecuencias inmediatas que trae consigo el vomitar, y eso es algo que nadie toma en consideración cuando se habla sobre la bulimia. Un ejemplo claro está en esos ridículos programas en que explotan al personaje de la gorda y la hacen bulímica, entonces presentan la escena en que entra al baño, finge devolver el estómago y sale como si nada, tan bien maquillada como entró. Pues dejenme decirles que nada de eso es verdad, cuando menos para mi no, las consecuencias físicas inmediatas me delatan: ojos rojos y llorosos, rostro hinchado, garganta seca, voz ronca. Y después de unas horas: inflamación y dolor de estómago, mal sabor de boca, cansancio extremo, escalofríos y taquicardía.
Hace una hora estaba a punto de revivir todo ese círculo vicioso, y entre párrafo y párrafo del libro que tengo que leer para mañana planificaba todo el asunto. Entonces, cuando ya había pensado todo respiré profundamente y decidí ponerme a escribir, tomarme un tiempo para recordar todo lo que un atracón trae consigo.
Respirar, pensar, eso es lo que le recomiendo a cualquiera que este a punto de tener un atracón. Deténganse un momento y piensen ¿por qué quiero hacerlo?, ¿cómo me voy a sentir después? y si pueden escríbanlo, para que puedan consultarlo cuando lo necesiten.
Mucho amor para quien lea esto.
Jane.
P.D. Espero que el contenido de este diario no resulte muy explícito para nadie, mi finalidad no es dar tips para vomitar ni mucho menos, sólo deseo que se conozca lo que en verdad es este ED y todo lo que trae consigo.
Esta es la primera entrada que pongo en este diario en línea, y la empiezo con malas noticias, me he alejado de mi grupo de ayuda mutua estas dos últimas semanas (lo cual es terrible para cualquier persona con un desorden alimenticio), no he tenido tiempo para ir y a veces siento que no hago el esfuerzo necesario, la licenciatura consume mis días y aparte pierdo el tiempo en tonterías.
La distracción...
Sí, la distracción es tan frecuente en mi desde que tengo un desorden , me es muy dificil concentrarme en lo que hago. Tarea + ansiedad no son una buena combinación. Hoy es uno de esos días en que la ansiedad por comer me está matando, es una sensación tan extraña, por un momento mi cerebro parece dejar de funcionar y lo único que actúa es el impulso.
Antes de tener un "atracón" siento una ansiedad extrema y la gran necesidad de llenar mi cuerpo con algo. No es hambre, eso lo sé, pero simplemente deseo acabar con ese hueco que está permanentemente dentro de mi, ese gran vacío emocional.
Entonces como... y como... y como... hasta vaciar lo que tengo enfrente (llámese paquete de galletas o helado, etc.) y después vienen las inevitables consecuencias, me encierro en el baño e intentó sacar todo lo que tengo dentro, a veces con algo de suerte, otras no tanta. Planeo mis atracones con tiempo, verifico lo que voy a comer y me visualizo vomitándolo . Horas después cuando salgo del baño me repito que todo está bajo control, que yo puedo resolverlo sola, intento olvidar que lo hice y continuar mi día normalmente.
El problema son las consecuencias inmediatas que trae consigo el vomitar, y eso es algo que nadie toma en consideración cuando se habla sobre la bulimia. Un ejemplo claro está en esos ridículos programas en que explotan al personaje de la gorda y la hacen bulímica, entonces presentan la escena en que entra al baño, finge devolver el estómago y sale como si nada, tan bien maquillada como entró. Pues dejenme decirles que nada de eso es verdad, cuando menos para mi no, las consecuencias físicas inmediatas me delatan: ojos rojos y llorosos, rostro hinchado, garganta seca, voz ronca. Y después de unas horas: inflamación y dolor de estómago, mal sabor de boca, cansancio extremo, escalofríos y taquicardía.
Hace una hora estaba a punto de revivir todo ese círculo vicioso, y entre párrafo y párrafo del libro que tengo que leer para mañana planificaba todo el asunto. Entonces, cuando ya había pensado todo respiré profundamente y decidí ponerme a escribir, tomarme un tiempo para recordar todo lo que un atracón trae consigo.
Respirar, pensar, eso es lo que le recomiendo a cualquiera que este a punto de tener un atracón. Deténganse un momento y piensen ¿por qué quiero hacerlo?, ¿cómo me voy a sentir después? y si pueden escríbanlo, para que puedan consultarlo cuando lo necesiten.
Mucho amor para quien lea esto.
Jane.
P.D. Espero que el contenido de este diario no resulte muy explícito para nadie, mi finalidad no es dar tips para vomitar ni mucho menos, sólo deseo que se conozca lo que en verdad es este ED y todo lo que trae consigo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario